Saiba o que tem no seu prato
Linguiça de peru para café da manhã
Calorias e informação nutricional
suave, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 15.9 g 32%
- Carboidratos 3.2 g 1%
- Gorduras 10.4 g 13%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 714 mg 31%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.3 µg 53%
- Colina 33.9 mg 6%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.08 mg 3%
- Selênio 12.5 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 15.9 g | 3.2 g | 10.4 g |
| 1 porção | 28 g | 49 | 4.5 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 2 porções | 56 g | 97 | 8.9 g | 1.8 g | 5.8 g |
| ½ porção | 14 g | 24 | 2.2 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 porções | 84 g | 146 | 13.4 g | 2.7 g | 8.7 g |
| 4 porções | 112 g | 195 | 17.8 g | 3.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8 g | 1.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 23.9 g | 4.8 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 31.8 g | 6.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 39.8 g | 8 g | 26 g |
Perguntas sobre linguiça de peru para café da manhã
Quantas calorias há em 100 g de linguiça de peru para café da manhã?
100 g de linguiça de peru para café da manhã: 174 kcal, 15.9 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de linguiça de peru para café da manhã?
1 porção (28 g) de linguiça de peru para café da manhã: 49 kcal, 4.5 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de linguiça de peru para café da manhã?
2 porções (56 g) de linguiça de peru para café da manhã: 97 kcal, 8.9 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de linguiça de peru para café da manhã?
½ porção (14 g) de linguiça de peru para café da manhã: 24 kcal, 2.2 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de linguiça de peru para café da manhã?
3 porções (84 g) de linguiça de peru para café da manhã: 146 kcal, 13.4 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de linguiça de peru para café da manhã?
4 porções (112 g) de linguiça de peru para café da manhã: 195 kcal, 17.8 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de linguiça de peru para café da manhã?
50 g de linguiça de peru para café da manhã: 87 kcal, 8 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de linguiça de peru para café da manhã?
150 g de linguiça de peru para café da manhã: 261 kcal, 23.9 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras