Saiba o que tem no seu prato
Bacon de peru
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de sódio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 6,7 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 900 mg 39%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 24 mg 27%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 56,9 mg 10%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 19,4 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 porção | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 porções | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ porção | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porções | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 porções | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Alimentos parecidos
- Peito de peru em fatiascom baixo teor de sal, pré-embalado ou frios109 kcal / 100 g
- Apresuntado de perubaixo teor de gordura100 kcal / 100 g
- Presunto de perufatiado, extra magro, pré-embalado ou do balcão de frios134 kcal / 100 g
- Peito de peru defumado fatiadocozido, em fatias118 kcal / 100 g
- Baconfatiado, cru260 kcal / 100 g
- Salsicha de perucom teor reduzido de gordura, dourar e servir, cozida204 kcal / 100 g
- Pastrami de peru139 kcal / 100 g
- Bacon magropreparado424 kcal / 100 g
- Pastrami de peru em fatiasfrios139 kcal / 100 g
- Salame de peru cozidofrios, cozido172 kcal / 100 g
Perguntas sobre bacon de peru
Quantas calorias há em 100 g de bacon de peru?
100 g de bacon de peru: 253 kcal, 13 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de bacon de peru?
1 porção (15 g) de bacon de peru: 38 kcal, 2 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de bacon de peru?
2 porções (30 g) de bacon de peru: 76 kcal, 4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7,5 g) de bacon de peru?
½ porção (7,5 g) de bacon de peru: 19 kcal, 1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de bacon de peru?
3 porções (45 g) de bacon de peru: 114 kcal, 6 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de bacon de peru?
4 porções (60 g) de bacon de peru: 152 kcal, 8 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacon de peru?
50 g de bacon de peru: 127 kcal, 6,7 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacon de peru?
150 g de bacon de peru: 380 kcal, 20 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171640 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras