Saiba o que tem no seu prato
Peito de peru em fatias
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de sal, pré-embalado ou frios
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 3.5 g —
- Sódio 772 mg 34%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5.7 mg 6%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 66.4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.63 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 22.8 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21.8 g | 3 g | 0.8 g |
| 1 porção | 28 g | 31 | 6.1 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 2 porções | 56 g | 61 | 12.2 g | 1.7 g | 0.5 g |
| ½ porção | 14 g | 15 | 3.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 84 g | 92 | 18.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 4 porções | 112 g | 122 | 24.4 g | 3.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.9 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32.7 g | 4.5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43.6 g | 6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54.5 g | 7.5 g | 2.1 g |
Perguntas sobre peito de peru em fatias
Quantas calorias há em 100 g de peito de peru em fatias?
100 g de peito de peru em fatias: 109 kcal, 21.8 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de peito de peru em fatias?
1 porção (28 g) de peito de peru em fatias: 31 kcal, 6.1 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de peito de peru em fatias?
2 porções (56 g) de peito de peru em fatias: 61 kcal, 12.2 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de peito de peru em fatias?
½ porção (14 g) de peito de peru em fatias: 15 kcal, 3.1 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de peito de peru em fatias?
3 porções (84 g) de peito de peru em fatias: 92 kcal, 18.3 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de peito de peru em fatias?
4 porções (112 g) de peito de peru em fatias: 122 kcal, 24.4 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito de peru em fatias?
50 g de peito de peru em fatias: 55 kcal, 10.9 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito de peru em fatias?
150 g de peito de peru em fatias: 164 kcal, 32.7 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174572 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras