Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto
Calorias e informação nutricional
curado, carne suína, com osso, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 760 mg 33%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 93,1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 22,3 µg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porção | 85 g | 111 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porções | 170 g | 221 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porção | 42,5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porções | 255 g | 332 | 62 g | 0 g | 9,2 g |
| 4 porções | 340 g | 442 | 83 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 61 g | 0 g | 9 g |
Perguntas sobre fatia de presunto
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto?
100 g de fatia de presunto: 130 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto?
1 porção (85 g) de fatia de presunto: 111 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto?
2 porções (170 g) de fatia de presunto: 221 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto: 55 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto?
3 porções (255 g) de fatia de presunto: 332 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto?
4 porções (340 g) de fatia de presunto: 442 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto?
50 g de fatia de presunto: 65 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto?
150 g de fatia de presunto: 195 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168360 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras