Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto
Calorias e informação nutricional
curado, presunto com adição de água, fatia, com osso, carne magra e gordura separáveis, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 1011 mg 44%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 63,2 mg 11%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 213 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 32 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 16 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 porção | 85 g | 139 | 13 g | 0,9 g | 9,2 g |
| 2 porções | 170 g | 279 | 27 g | 1,9 g | 18 g |
| ½ porção | 42,5 g | 70 | 6,7 g | 0,5 g | 4,6 g |
| 3 porções | 255 g | 418 | 40 g | 2,8 g | 28 g |
| 4 porções | 340 g | 558 | 54 g | 3,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,9 g | 0,6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 24 g | 1,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 32 g | 2,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 39 g | 2,8 g | 27 g |
Perguntas sobre fatia de presunto
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto?
100 g de fatia de presunto: 164 kcal, 16 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto?
1 porção (85 g) de fatia de presunto: 139 kcal, 13 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto?
2 porções (170 g) de fatia de presunto: 279 kcal, 27 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto: 70 kcal, 6,7 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto?
3 porções (255 g) de fatia de presunto: 418 kcal, 40 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto?
4 porções (340 g) de fatia de presunto: 558 kcal, 54 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto?
50 g de fatia de presunto: 82 kcal, 7,9 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto?
150 g de fatia de presunto: 246 kcal, 24 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168346 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras