Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto
Calorias e informação nutricional
curado, presunto com adição de água, fatia, com osso, carne magra e gordura separáveis, aquecido, grelhado na chapa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 1,5 g 1%
- Gorduras 8,7 g 11%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 1309 mg 57%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colina 81,8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 251 mg 20%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 28,7 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 1,5 g | 8,7 g |
| 1 porção | 85 g | 141 | 18 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 2 porções | 170 g | 282 | 35 g | 2,6 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 71 | 8,8 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 3 porções | 255 g | 423 | 53 g | 3,9 g | 22 g |
| 4 porções | 340 g | 564 | 71 g | 5,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 31 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 52 g | 3,9 g | 22 g |
Perguntas sobre fatia de presunto
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto?
100 g de fatia de presunto: 166 kcal, 21 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto?
1 porção (85 g) de fatia de presunto: 141 kcal, 18 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto?
2 porções (170 g) de fatia de presunto: 282 kcal, 35 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto: 71 kcal, 8,8 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto?
3 porções (255 g) de fatia de presunto: 423 kcal, 53 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto?
4 porções (340 g) de fatia de presunto: 564 kcal, 71 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto?
50 g de fatia de presunto: 83 kcal, 10 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto?
150 g de fatia de presunto: 249 kcal, 31 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169166 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras