Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto
Calorias e informação nutricional
curado, com sucos naturais, com osso, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 861 mg 37%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 125 mg 23%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potássio 300 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 46,5 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porção | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porções | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porções | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 porções | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Perguntas sobre fatia de presunto
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto?
100 g de fatia de presunto: 123 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto?
1 porção (85 g) de fatia de presunto: 105 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto?
2 porções (170 g) de fatia de presunto: 209 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto: 52 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto?
3 porções (255 g) de fatia de presunto: 314 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto?
4 porções (340 g) de fatia de presunto: 418 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto?
50 g de fatia de presunto: 62 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto?
150 g de fatia de presunto: 185 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168339 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras