Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto
Calorias e informação nutricional
curada, presunto com adição de água, com osso, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 1090 mg 47%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 69,7 mg 13%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 221 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 35,3 µg 64%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 1,2 g | 2,3 g |
| 1 porção | 85 g | 81 | 15 g | 1 g | 1,9 g |
| 2 porções | 170 g | 162 | 30 g | 2,1 g | 3,9 g |
| ½ porção | 42,5 g | 40 | 7,4 g | 0,5 g | 1 g |
| 3 porções | 255 g | 242 | 44 g | 3,1 g | 5,8 g |
| 4 porções | 340 g | 323 | 59 g | 4,2 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,7 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 26 g | 1,8 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 2,5 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 3,1 g | 5,7 g |
Perguntas sobre fatia de presunto
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto?
100 g de fatia de presunto: 95 kcal, 17 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto?
1 porção (85 g) de fatia de presunto: 81 kcal, 15 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto?
2 porções (170 g) de fatia de presunto: 162 kcal, 30 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto: 40 kcal, 7,4 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto?
3 porções (255 g) de fatia de presunto: 242 kcal, 44 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto?
4 porções (340 g) de fatia de presunto: 323 kcal, 59 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto?
50 g de fatia de presunto: 48 kcal, 8,7 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto?
150 g de fatia de presunto: 143 kcal, 26 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169151 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras