Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto
Calorias e informação nutricional
curado, carne suína, com osso, gordura e carne magra separáveis, aquecido, grelhado na chapa
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 181 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 852 mg 37%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 285 mg 23%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24,4 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0,7 g | 8,5 g |
| 1 porção | 85 g | 154 | 22 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 2 porções | 170 g | 308 | 43 g | 1,2 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 11 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porções | 255 g | 462 | 65 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porções | 340 g | 615 | 87 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 1,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 1,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 1,8 g | 21 g |
Perguntas sobre fatia de presunto
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto?
100 g de fatia de presunto: 181 kcal, 26 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto?
1 porção (85 g) de fatia de presunto: 154 kcal, 22 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto?
2 porções (170 g) de fatia de presunto: 308 kcal, 43 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto?
3 porções (255 g) de fatia de presunto: 462 kcal, 65 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto?
4 porções (340 g) de fatia de presunto: 615 kcal, 87 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto?
50 g de fatia de presunto: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto?
150 g de fatia de presunto: 272 kcal, 38 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168359 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras