Saiba o que tem no seu prato
Paleta suína desossada curada
Calorias e informação nutricional
curado, carne suína, desossado, magro, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1155 mg 50%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 41,3 µg 75%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1,1 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 0,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2,8 g | 21 g |
Perguntas sobre paleta suína desossada curada
Quantas calorias há em 100 g de paleta suína desossada curada?
100 g de paleta suína desossada curada: 141 kcal, 14 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta suína desossada curada?
50 g de paleta suína desossada curada: 71 kcal, 7,2 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta suína desossada curada?
150 g de paleta suína desossada curada: 212 kcal, 22 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta suína desossada curada?
200 g de paleta suína desossada curada: 282 kcal, 29 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta suína desossada curada?
250 g de paleta suína desossada curada: 353 kcal, 36 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1978 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras