Saiba o que tem no seu prato
Rolo de paleta suína curada
Calorias e informação nutricional
curado, carne suína, magro e gorduroso, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 15 g 20%
- Gorduras saturadas 5,5 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1320 mg 57%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Perguntas sobre rolo de paleta suína curada
Quantas calorias há em 100 g de rolo de paleta suína curada?
100 g de rolo de paleta suína curada: 198 kcal, 14 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rolo de paleta suína curada?
50 g de rolo de paleta suína curada: 99 kcal, 7 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rolo de paleta suína curada?
150 g de rolo de paleta suína curada: 297 kcal, 21 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rolo de paleta suína curada?
200 g de rolo de paleta suína curada: 396 kcal, 28 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rolo de paleta suína curada?
250 g de rolo de paleta suína curada: 495 kcal, 35 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1940 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras