Saiba o que tem no seu prato
Paleta suína
Calorias e informação nutricional
curado, carne suína, carne magra e gordura, assado
280
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura21 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 280 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 7,7 g 38%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1072 mg 47%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
- Colina 79,8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,6 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 31 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 41 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 51 g | 0 g | 53 g |
Perguntas sobre paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de paleta suína?
100 g de paleta suína: 280 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta suína?
50 g de paleta suína: 140 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta suína?
150 g de paleta suína: 420 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta suína?
200 g de paleta suína: 560 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta suína?
250 g de paleta suína: 700 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1877 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras