Saiba o que tem no seu prato

Paleta suína

Calorias e informação nutricional

curado, carne suína, carne magra, assado

170
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 170 kcal —
  • Proteínas 25 g 50%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7 g 9%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1231 mg 54%
  • Colesterol 48 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1,1 µg 46%
  • Colina 101 mg 18%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 243 mg 19%
  • Potássio 292 mg 6%
  • Zinco 2,9 mg 27%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 41,3 µg 75%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17025 g0 g7 g
50 g50 g8513 g0 g3,5 g
150 g150 g25537 g0 g11 g
200 g200 g34050 g0 g14 g
250 g250 g42562 g0 g18 g

Perguntas sobre paleta suína

Quantas calorias há em 100 g de paleta suína?

100 g de paleta suína: 170 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta suína?

50 g de paleta suína: 85 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta suína?

150 g de paleta suína: 255 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta suína?

200 g de paleta suína: 340 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta suína?

250 g de paleta suína: 425 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1878 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras