Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, inteira, desossada, carne magra e gordura, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 1308 mg 57%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 64,8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 29,4 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 14 g | 4,2 g | 5 g |
| 1 porção | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 2 porções | 170 g | 199 | 24 g | 7,2 g | 8,5 g |
| ½ porção | 42,5 g | 50 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 porções | 255 g | 298 | 36 g | 11 g | 13 g |
| 4 porções | 340 g | 398 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 21 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 28 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 35 g | 11 g | 13 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água?
100 g de produto de presunto e água: 117 kcal, 14 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água: 99 kcal, 12 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água: 199 kcal, 24 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água: 50 kcal, 6 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água: 298 kcal, 36 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água: 398 kcal, 48 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água?
50 g de produto de presunto e água: 59 kcal, 7 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água?
150 g de produto de presunto e água: 176 kcal, 21 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras