Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, inteira, desossada, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 4.2 g 2%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 1310 mg 57%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 64.9 mg 12%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.78 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 29.4 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14.1 g | 4.2 g | 4.9 g |
| 1 porção | 85 g | 99 | 12 g | 3.6 g | 4.1 g |
| 2 porções | 170 g | 197 | 23.9 g | 7.2 g | 8.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 49 | 6 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 3 porções | 255 g | 296 | 35.9 g | 10.8 g | 12.4 g |
| 4 porções | 340 g | 394 | 47.8 g | 14.3 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 21.1 g | 6.3 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 28.1 g | 8.4 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 35.2 g | 10.6 g | 12.2 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água?
100 g de produto de presunto e água: 116 kcal, 14.1 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água: 99 kcal, 12 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água: 197 kcal, 23.9 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de produto de presunto e água?
½ porção (42.5 g) de produto de presunto e água: 49 kcal, 6 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água: 296 kcal, 35.9 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água: 394 kcal, 47.8 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água?
50 g de produto de presunto e água: 58 kcal, 7 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água?
150 g de produto de presunto e água: 174 kcal, 21.1 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168328 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras