Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água pernil (canela)
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, com osso, carne magra e gordura, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 243 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 20 g 26%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 936 mg 41%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 67,9 mg 12%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24,1 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 1,4 g | 20 g |
| 1 porção | 85 g | 207 | 12 g | 1,2 g | 17 g |
| 2 porções | 170 g | 413 | 24 g | 2,4 g | 34 g |
| ½ porção | 42,5 g | 103 | 6,1 g | 0,6 g | 8,5 g |
| 3 porções | 255 g | 620 | 36 g | 3,6 g | 51 g |
| 4 porções | 340 g | 826 | 49 g | 4,8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 2,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 2,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 36 g | 3,6 g | 50 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água pernil (canela)
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
100 g de produto de presunto e água pernil (canela): 243 kcal, 14 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 207 kcal, 12 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 413 kcal, 24 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 103 kcal, 6,1 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 620 kcal, 36 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 826 kcal, 49 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
50 g de produto de presunto e água pernil (canela): 122 kcal, 7,1 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
150 g de produto de presunto e água pernil (canela): 365 kcal, 21 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras