Saiba o que tem no seu prato
presunto com sucos naturais
Calorias e informação nutricional
porco, curado, pernil (jarrete), com osso, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 809 mg 35%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 97,3 mg 18%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 52,3 µg 95%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 25 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 1 porção | 85 g | 111 | 21 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porções | 170 g | 221 | 43 g | 0,5 g | 5,7 g |
| ½ porção | 42,5 g | 55 | 11 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porções | 255 g | 332 | 64 g | 0,8 g | 8,5 g |
| 4 porções | 340 g | 442 | 85 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 38 g | 0,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 50 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 63 g | 0,8 g | 8,3 g |
Perguntas sobre presunto com sucos naturais
Quantas calorias há em 100 g de presunto com sucos naturais?
100 g de presunto com sucos naturais: 130 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de presunto com sucos naturais?
1 porção (85 g) de presunto com sucos naturais: 111 kcal, 21 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de presunto com sucos naturais?
2 porções (170 g) de presunto com sucos naturais: 221 kcal, 43 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de presunto com sucos naturais?
½ porção (42,5 g) de presunto com sucos naturais: 55 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de presunto com sucos naturais?
3 porções (255 g) de presunto com sucos naturais: 332 kcal, 64 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de presunto com sucos naturais?
4 porções (340 g) de presunto com sucos naturais: 442 kcal, 85 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto com sucos naturais?
50 g de presunto com sucos naturais: 65 kcal, 13 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto com sucos naturais?
150 g de presunto com sucos naturais: 195 kcal, 38 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168338 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras