Saiba o que tem no seu prato
presunto com sucos naturais
Calorias e informação nutricional
porco, curado, pernil (jarrete), com osso, carne magra e gordura, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 779 mg 34%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 86,9 mg 16%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 46,6 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0,3 g | 11 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 19 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 2 porções | 170 g | 325 | 38 g | 0,5 g | 19 g |
| ½ porção | 42,5 g | 81 | 9,5 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 3 porções | 255 g | 487 | 57 g | 0,8 g | 28 g |
| 4 porções | 340 g | 649 | 76 g | 1,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0,8 g | 28 g |
Perguntas sobre presunto com sucos naturais
Quantas calorias há em 100 g de presunto com sucos naturais?
100 g de presunto com sucos naturais: 191 kcal, 22 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de presunto com sucos naturais?
1 porção (85 g) de presunto com sucos naturais: 162 kcal, 19 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de presunto com sucos naturais?
2 porções (170 g) de presunto com sucos naturais: 325 kcal, 38 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de presunto com sucos naturais?
½ porção (42,5 g) de presunto com sucos naturais: 81 kcal, 9,5 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de presunto com sucos naturais?
3 porções (255 g) de presunto com sucos naturais: 487 kcal, 57 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de presunto com sucos naturais?
4 porções (340 g) de presunto com sucos naturais: 649 kcal, 76 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto com sucos naturais?
50 g de presunto com sucos naturais: 96 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto com sucos naturais?
150 g de presunto com sucos naturais: 287 kcal, 34 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168343 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras