Saiba o que tem no seu prato
Presunto com sucos naturais
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, alcatra, com osso, carne magra e gordura, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 838 mg 36%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 88,1 mg 16%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 0,4 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 170 | 17 g | 0,4 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 340 | 34 g | 0,7 g | 23 g |
| ½ porção | 42,5 g | 85 | 8,4 g | 0,2 g | 5,6 g |
| 3 porções | 255 g | 510 | 50 g | 1,1 g | 34 g |
| 4 porções | 340 g | 680 | 67 g | 1,5 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 0,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 30 g | 0,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 39 g | 0,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 49 g | 1,1 g | 33 g |
Perguntas sobre presunto com sucos naturais
Quantas calorias há em 100 g de presunto com sucos naturais?
100 g de presunto com sucos naturais: 200 kcal, 20 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de presunto com sucos naturais?
1 porção (85 g) de presunto com sucos naturais: 170 kcal, 17 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de presunto com sucos naturais?
2 porções (170 g) de presunto com sucos naturais: 340 kcal, 34 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de presunto com sucos naturais?
½ porção (42,5 g) de presunto com sucos naturais: 85 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de presunto com sucos naturais?
3 porções (255 g) de presunto com sucos naturais: 510 kcal, 50 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de presunto com sucos naturais?
4 porções (340 g) de presunto com sucos naturais: 680 kcal, 67 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto com sucos naturais?
50 g de presunto com sucos naturais: 100 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto com sucos naturais?
150 g de presunto com sucos naturais: 300 kcal, 30 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168344 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras