Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água pernil (canela)
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 1,3 g 0%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 1045 mg 45%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 103 mg 19%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 45,3 µg 82%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 1 porção | 85 g | 112 | 18 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 2 porções | 170 g | 224 | 37 g | 2,1 g | 7,6 g |
| ½ porção | 42,5 g | 56 | 9,2 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 3 porções | 255 g | 337 | 55 g | 3,2 g | 11 g |
| 4 porções | 340 g | 449 | 74 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 1,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 2,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 3,2 g | 11 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água pernil (canela)
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
100 g de produto de presunto e água pernil (canela): 132 kcal, 22 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 112 kcal, 18 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 224 kcal, 37 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 56 kcal, 9,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 337 kcal, 55 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 449 kcal, 74 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
50 g de produto de presunto e água pernil (canela): 66 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
150 g de produto de presunto e água pernil (canela): 198 kcal, 33 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169150 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras