Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água pernil (canela)
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, com osso, carne magra e gordura, aquecido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 5,7 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 945 mg 41%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 75,2 mg 14%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 2,4 mg 21%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 37,3 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 porção | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ porção | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 porções | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 porções | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água pernil (canela)
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
100 g de produto de presunto e água pernil (canela): 234 kcal, 18 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 199 kcal, 15 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 398 kcal, 31 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 99 kcal, 7,7 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 597 kcal, 46 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água pernil (canela)?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água pernil (canela): 796 kcal, 62 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
50 g de produto de presunto e água pernil (canela): 117 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água pernil (canela)?
150 g de produto de presunto e água pernil (canela): 351 kcal, 27 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168351 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras