Saiba o que tem no seu prato
Fatia de produto de presunto e água
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, desossada, apenas carne magra, aquecido, grelhado na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 5,1 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,7 g —
- Sódio 1390 mg 60%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 64,6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 272 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 32,6 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 4,7 g | 5,1 g |
| 1 porção | 85 g | 105 | 13 g | 4 g | 4,3 g |
| 2 porções | 170 g | 209 | 26 g | 8 g | 8,6 g |
| ½ porção | 42,5 g | 52 | 6,4 g | 2 g | 2,2 g |
| 3 porções | 255 g | 314 | 39 g | 12 g | 13 g |
| 4 porções | 340 g | 418 | 51 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,5 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 23 g | 7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 9,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 38 g | 12 g | 13 g |
Perguntas sobre fatia de produto de presunto e água
Quantas calorias há em 100 g de fatia de produto de presunto e água?
100 g de fatia de produto de presunto e água: 123 kcal, 15 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de produto de presunto e água?
1 porção (85 g) de fatia de produto de presunto e água: 105 kcal, 13 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de produto de presunto e água?
2 porções (170 g) de fatia de produto de presunto e água: 209 kcal, 26 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de produto de presunto e água?
½ porção (42,5 g) de fatia de produto de presunto e água: 52 kcal, 6,4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de produto de presunto e água?
3 porções (255 g) de fatia de produto de presunto e água: 314 kcal, 39 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de produto de presunto e água?
4 porções (340 g) de fatia de produto de presunto e água: 418 kcal, 51 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de produto de presunto e água?
50 g de fatia de produto de presunto e água: 62 kcal, 7,5 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de produto de presunto e água?
150 g de fatia de produto de presunto e água: 185 kcal, 23 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168326 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras