Saiba o que tem no seu prato
Fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido
Calorias e informação nutricional
Porco, curado, presunto com sucos naturais, fatia em espiral, apenas carne, desossado, apenas carne magra, aquecido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 986 mg 43%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 86,1 mg 16%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potássio 349 mg 7%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 41,8 µg 76%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 porção | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 porções | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 porções | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 porções | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Perguntas sobre fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
100 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 126 kcal, 23 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
1 porção (85 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 107 kcal, 19 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
2 porções (170 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 214 kcal, 38 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 54 kcal, 9,6 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
3 porções (255 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 321 kcal, 58 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
4 porções (340 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 428 kcal, 77 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
50 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido?
150 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne, cozido: 189 kcal, 34 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168331 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras