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Fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido
Calorias e informação nutricional
Porco, curado, presunto com sucos naturais, fatia em espiral, desossado, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 895 mg 39%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 78,2 mg 14%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 283 mg 23%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Selênio 37,9 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 1,2 g | 3,3 g |
| 1 porção | 85 g | 93 | 16 g | 1 g | 2,8 g |
| 2 porções | 170 g | 185 | 33 g | 2,1 g | 5,5 g |
| ½ porção | 42,5 g | 46 | 8,2 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 porções | 255 g | 278 | 49 g | 3,1 g | 8,3 g |
| 4 porções | 340 g | 371 | 66 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 1,8 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 2,4 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 3,1 g | 8,2 g |
Perguntas sobre fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido
Quantas calorias há em 100 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
100 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 109 kcal, 19 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
1 porção (85 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 93 kcal, 16 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
2 porções (170 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 185 kcal, 33 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
½ porção (42,5 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 46 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
3 porções (255 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 278 kcal, 49 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
4 porções (340 g) de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 371 kcal, 66 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
50 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 55 kcal, 9,6 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido?
150 g de fatia de presunto em espiral, apenas carne magra, não aquecido: 164 kcal, 29 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168340 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras