Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água, fatia
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, com osso, apenas carne magra, não aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 103 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 1160 mg 50%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 72,8 mg 13%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 porção | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 porções | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 porções | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 porções | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água, fatia
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água, fatia?
100 g de produto de presunto e água, fatia: 103 kcal, 15 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água, fatia?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água, fatia: 88 kcal, 12 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água, fatia?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água, fatia: 175 kcal, 25 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água, fatia?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água, fatia: 44 kcal, 6,1 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água, fatia?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água, fatia: 263 kcal, 37 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água, fatia?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água, fatia: 350 kcal, 49 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água, fatia?
50 g de produto de presunto e água, fatia: 52 kcal, 7,2 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água, fatia?
150 g de produto de presunto e água, fatia: 155 kcal, 22 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169153 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras