Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água, fatia
Calorias e informação nutricional
carne suína, curada, com osso, apenas carne magra, aquecido, grelhado na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 1,4 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 1237 mg 54%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 2,3 mg 20%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24,5 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porção | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porções | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porção | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porções | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porções | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água, fatia
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água, fatia?
100 g de produto de presunto e água, fatia: 122 kcal, 21 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água, fatia?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água, fatia: 104 kcal, 18 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água, fatia?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água, fatia: 207 kcal, 36 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água, fatia?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água, fatia: 52 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água, fatia?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água, fatia: 311 kcal, 53 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água, fatia?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água, fatia: 415 kcal, 71 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água, fatia?
50 g de produto de presunto e água, fatia: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água, fatia?
150 g de produto de presunto e água, fatia: 183 kcal, 31 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168325 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras