Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto suíno e água
Calorias e informação nutricional
curado, inteiro, desossado, carne magra e gordura, aquecido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 13.9 g 28%
- Carboidratos 4.6 g 2%
- Gorduras 5.5 g 7%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.6 g —
- Sódio 1335 mg 58%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 63.4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 29.1 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 13.9 g | 4.6 g | 5.5 g |
| 1 porção | 85 g | 105 | 11.8 g | 3.9 g | 4.6 g |
| 2 porções | 170 g | 209 | 23.6 g | 7.8 g | 9.3 g |
| ½ porção | 42.5 g | 52 | 5.9 g | 2 g | 2.3 g |
| 3 porções | 255 g | 314 | 35.4 g | 11.8 g | 13.9 g |
| 4 porções | 340 g | 418 | 47.2 g | 15.7 g | 18.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6.9 g | 2.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 20.8 g | 6.9 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 27.8 g | 9.2 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 34.7 g | 11.5 g | 13.7 g |
Perguntas sobre produto de presunto suíno e água
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto suíno e água?
100 g de produto de presunto suíno e água: 123 kcal, 13.9 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto suíno e água?
1 porção (85 g) de produto de presunto suíno e água: 105 kcal, 11.8 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto suíno e água?
2 porções (170 g) de produto de presunto suíno e água: 209 kcal, 23.6 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de produto de presunto suíno e água?
½ porção (42.5 g) de produto de presunto suíno e água: 52 kcal, 5.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto suíno e água?
3 porções (255 g) de produto de presunto suíno e água: 314 kcal, 35.4 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto suíno e água?
4 porções (340 g) de produto de presunto suíno e água: 418 kcal, 47.2 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto suíno e água?
50 g de produto de presunto suíno e água: 62 kcal, 6.9 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto suíno e água?
150 g de produto de presunto suíno e água: 185 kcal, 20.8 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169169 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras