Saiba o que tem no seu prato
Rins de porco
Calorias e informação nutricional
Porco, fresco, miúdos e subprodutos, rins, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 151 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 480 mg 160%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 1,6 mg 122%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 41 µg 10%
- Vitamina B12 7,8 µg 325%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 5,3 mg 29%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,68 mg 76%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 312 µg 566%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porção | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porções | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porções | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre rins de porco
Quantas calorias há em 100 g de rins de porco?
100 g de rins de porco: 151 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de rins de porco?
1 porção (140 g) de rins de porco: 211 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de rins de porco?
2 porções (280 g) de rins de porco: 423 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de rins de porco?
½ porção (70 g) de rins de porco: 106 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de rins de porco?
3 porções (420 g) de rins de porco: 634 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de rins de porco?
4 porções (560 g) de rins de porco: 846 kcal, 142 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rins de porco?
50 g de rins de porco: 76 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rins de porco?
150 g de rins de porco: 227 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167860 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras