Saiba o que tem no seu prato
Articulação da perna de porco
Calorias e informação nutricional
cru, magro
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura3,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 10,6 mg 66%
- Ácido pantotênico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 4,3 µg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 377 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Perguntas sobre articulação da perna de porco
Quantas calorias há em 100 g de articulação da perna de porco?
100 g de articulação da perna de porco: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de articulação da perna de porco?
50 g de articulação da perna de porco: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de articulação da perna de porco?
150 g de articulação da perna de porco: 183 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de articulação da perna de porco?
200 g de articulação da perna de porco: 244 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de articulação da perna de porco?
250 g de articulação da perna de porco: 305 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-512 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras