Saiba o que tem no seu prato

Porco em cubos

Calorias e informação nutricional

cru, magro

122
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.1 g
Carbos0 g
Gordura3.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 122 kcal —
  • Proteínas 23.1 g 46%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3.3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1.1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 56 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.46 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 10.6 mg 66%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.86 mg 17%
  • Vitamina B6 0.34 mg 20%
  • Biotina (B7) 4.3 µg 14%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0.5 µg 21%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.64 mg 4%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 205 mg 16%
  • Potássio 377 mg 8%
  • Zinco 1.8 mg 16%
  • Cobre 0.02 mg 2%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 22 µg 40%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12223.1 g0 g3.3 g
50 g50 g6111.6 g0 g1.7 g
150 g150 g18334.7 g0 g5 g
200 g200 g24446.2 g0 g6.6 g
250 g250 g30557.8 g0 g8.3 g

Perguntas sobre porco em cubos

Quantas calorias há em 100 g de porco em cubos?

100 g de porco em cubos: 122 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de porco em cubos?

50 g de porco em cubos: 61 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de porco em cubos?

150 g de porco em cubos: 183 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de porco em cubos?

200 g de porco em cubos: 244 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de porco em cubos?

250 g de porco em cubos: 305 kcal, 57.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-529 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras