Saiba o que tem no seu prato
Medalhões de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
cruos, magros
116
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 41 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4,8 g |
Perguntas sobre medalhões de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de medalhões de lombo de porco?
100 g de medalhões de lombo de porco: 116 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de medalhões de lombo de porco?
50 g de medalhões de lombo de porco: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de medalhões de lombo de porco?
150 g de medalhões de lombo de porco: 174 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de medalhões de lombo de porco?
200 g de medalhões de lombo de porco: 232 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de medalhões de lombo de porco?
250 g de medalhões de lombo de porco: 290 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-518 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras