Saiba o que tem no seu prato
Medalhões de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordo, aparado
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 41 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
Perguntas sobre medalhões de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de medalhões de lombo de porco?
100 g de medalhões de lombo de porco: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de medalhões de lombo de porco?
50 g de medalhões de lombo de porco: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de medalhões de lombo de porco?
150 g de medalhões de lombo de porco: 183 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de medalhões de lombo de porco?
200 g de medalhões de lombo de porco: 244 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de medalhões de lombo de porco?
250 g de medalhões de lombo de porco: 305 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-520 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras