Saiba o que tem no seu prato
Medalhões de lombo de porco
Calorias e informação nutricional
cruos, magros e gordos
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura5,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,8 mg 61%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 16 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre medalhões de lombo de porco
Quantas calorias há em 100 g de medalhões de lombo de porco?
100 g de medalhões de lombo de porco: 141 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de medalhões de lombo de porco?
50 g de medalhões de lombo de porco: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de medalhões de lombo de porco?
150 g de medalhões de lombo de porco: 212 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de medalhões de lombo de porco?
200 g de medalhões de lombo de porco: 282 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de medalhões de lombo de porco?
250 g de medalhões de lombo de porco: 353 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-519 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras