Saiba o que tem no seu prato
Bifes de paleta de porco
Calorias e informação nutricional
copa, cru, magros e gordurosos
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.7 g
Carbos0 g
Gordura10.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.4 g 13%
- Gorduras saturadas 3.7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 12 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18.7 g | 0 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28.1 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 37.4 g | 0 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 46.8 g | 0 g | 26 g |
Perguntas sobre bifes de paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de bifes de paleta de porco?
100 g de bifes de paleta de porco: 168 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de paleta de porco?
50 g de bifes de paleta de porco: 84 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de paleta de porco?
150 g de bifes de paleta de porco: 252 kcal, 28.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de paleta de porco?
200 g de bifes de paleta de porco: 336 kcal, 37.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de paleta de porco?
250 g de bifes de paleta de porco: 420 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-554 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras