Saiba o que tem no seu prato
Bifes de paleta de porco
Calorias e informação nutricional
copa, grelhados, magros e gordurosos
292
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 7,5 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 140 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
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Perguntas sobre bifes de paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de bifes de paleta de porco?
100 g de bifes de paleta de porco: 292 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de paleta de porco?
50 g de bifes de paleta de porco: 146 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de paleta de porco?
150 g de bifes de paleta de porco: 438 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de paleta de porco?
200 g de bifes de paleta de porco: 584 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de paleta de porco?
250 g de bifes de paleta de porco: 730 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-551 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
