Saiba o que tem no seu prato
Bifes de paleta de porco
Calorias e informação nutricional
copa, grelhados, magros e gordurosos, com osso
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.1 g
Carbos0 g
Gordura8.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 13.1 g 26%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13.1 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 19.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26.2 g | 0 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 32.8 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre bifes de paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de bifes de paleta de porco?
100 g de bifes de paleta de porco: 132 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bifes de paleta de porco?
50 g de bifes de paleta de porco: 66 kcal, 6.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bifes de paleta de porco?
150 g de bifes de paleta de porco: 198 kcal, 19.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bifes de paleta de porco?
200 g de bifes de paleta de porco: 264 kcal, 26.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bifes de paleta de porco?
250 g de bifes de paleta de porco: 330 kcal, 32.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-552 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras