Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de paleta suína
Calorias e informação nutricional
paleta (pescoço), cru, magro e gorduroso, com osso
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 0 g | 30 g |
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Perguntas sobre pedaço de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de paleta suína?
100 g de pedaço de paleta suína: 161 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de paleta suína?
50 g de pedaço de paleta suína: 81 kcal, 6,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de paleta suína?
150 g de pedaço de paleta suína: 242 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de paleta suína?
200 g de pedaço de paleta suína: 322 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de paleta suína?
250 g de pedaço de paleta suína: 403 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-550 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
