Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de paleta suína
Calorias e informação nutricional
pescoço, cozido na panela, magro
201
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 201 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 1.9 mg 39%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 19 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 45 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 75 g | 0 g | 22.5 g |
Perguntas sobre pedaço de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de paleta suína?
100 g de pedaço de paleta suína: 201 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de paleta suína?
50 g de pedaço de paleta suína: 101 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de paleta suína?
150 g de pedaço de paleta suína: 302 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de paleta suína?
200 g de pedaço de paleta suína: 402 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de paleta suína?
250 g de pedaço de paleta suína: 503 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-547 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras