Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de paleta suína
Calorias e informação nutricional
pescoço, cru, magro e gordo
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.6 g
Carbos0 g
Gordura16.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 17.6 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16.4 g 21%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 17.6 g | 0 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 26.4 g | 0 g | 24.6 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 35.2 g | 0 g | 32.8 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 44 g | 0 g | 41 g |
Perguntas sobre pedaço de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de paleta suína?
100 g de pedaço de paleta suína: 218 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de paleta suína?
50 g de pedaço de paleta suína: 109 kcal, 8.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de paleta suína?
150 g de pedaço de paleta suína: 327 kcal, 26.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de paleta suína?
200 g de pedaço de paleta suína: 436 kcal, 35.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de paleta suína?
250 g de pedaço de paleta suína: 545 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras