Saiba o que tem no seu prato
Pedaço de paleta suína
Calorias e informação nutricional
pescoço, cru, magro e gordo
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 6 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 44 g | 0 g | 41 g |
Alimentos parecidos
- Pá de porcocru, magro121 kcal / 100 g
- Costelas de porco de ombropescoço, cru, magro e gordo186 kcal / 100 g
- Bifes de paleta de porcocopa, cru, magros e gordurosos168 kcal / 100 g
- Costelinha de paleta suínapescoço, cru, magro e gordo, pesado com osso147 kcal / 100 g
- Paleta de porcointeiro, magro, cru148 kcal / 100 g
- Paleta suínacom gordura e pele, crua198 kcal / 100 g
- Articulação da perna de porcocru, magro122 kcal / 100 g
- Porco articulação da pernacru, magro e gordo, aparado142 kcal / 100 g
- Peito de ombro de porcosem osso, gordura e carne magra separáveis, cru127 kcal / 100 g
- Copa de porcosem osso, magro e gorduroso, cru245 kcal / 100 g
Perguntas sobre pedaço de paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de pedaço de paleta suína?
100 g de pedaço de paleta suína: 218 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pedaço de paleta suína?
50 g de pedaço de paleta suína: 109 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pedaço de paleta suína?
150 g de pedaço de paleta suína: 327 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pedaço de paleta suína?
200 g de pedaço de paleta suína: 436 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pedaço de paleta suína?
250 g de pedaço de paleta suína: 545 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
