Saiba o que tem no seu prato
Copa de porco
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gorduroso, cru
245
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.4 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 245 kcal —
- Proteínas 17.4 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 7.1 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59.2 mg 3%
- Colesterol 69.6 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 73.3 mg 13%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 18.6 mg 4%
- Fósforo 172 mg 14%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 26.2 µg 48%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17.4 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.7 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 34.7 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 43.4 g | 0 g | 47.5 g |
Perguntas sobre copa de porco
Quantas calorias há em 100 g de copa de porco?
100 g de copa de porco: 245 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de copa de porco?
50 g de copa de porco: 123 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de copa de porco?
150 g de copa de porco: 368 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de copa de porco?
200 g de copa de porco: 490 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de copa de porco?
250 g de copa de porco: 613 kcal, 43.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1971 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras