Saiba o que tem no seu prato
Copa de porco
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro, cru
124
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69,7 mg 3%
- Colesterol 63,8 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerais
- Cálcio 5,9 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 22,9 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 28,2 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51 g | 0 g | 10 g |
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Perguntas sobre copa de porco
Quantas calorias há em 100 g de copa de porco?
100 g de copa de porco: 124 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de copa de porco?
50 g de copa de porco: 62 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de copa de porco?
150 g de copa de porco: 186 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de copa de porco?
200 g de copa de porco: 248 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de copa de porco?
250 g de copa de porco: 310 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1973 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
