Saiba o que tem no seu prato
Copa de porco
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gorduroso, assado
264
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura17 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 264 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 6,7 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66,2 mg 3%
- Colesterol 89,2 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colina 79,4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 7,4 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 24,1 mg 6%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 34,3 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
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Perguntas sobre copa de porco
Quantas calorias há em 100 g de copa de porco?
100 g de copa de porco: 264 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de copa de porco?
50 g de copa de porco: 132 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de copa de porco?
150 g de copa de porco: 396 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de copa de porco?
200 g de copa de porco: 528 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de copa de porco?
250 g de copa de porco: 660 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1972 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
