Saiba o que tem no seu prato
Paleta suína
Calorias e informação nutricional
magro e gordo, assado
317
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 317 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 8,8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 20%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,71 µg 30%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potássio 325 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 31%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 33,6 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 59 g | 0 g | 60 g |
Perguntas sobre paleta suína
Quantas calorias há em 100 g de paleta suína?
100 g de paleta suína: 317 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de paleta suína?
50 g de paleta suína: 159 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de paleta suína?
150 g de paleta suína: 476 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de paleta suína?
200 g de paleta suína: 634 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de paleta suína?
250 g de paleta suína: 793 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1819 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras