Saiba o que tem no seu prato

Paleta suína

Calorias e informação nutricional

magro, cru

120
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura3,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 120 kcal —
  • Proteínas 20 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3,8 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 90 mg 4%
  • Colesterol 62 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%
  • Colina 69,6 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 219 mg 18%
  • Potássio 427 mg 9%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 24 µg 44%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12020 g0 g3,8 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18030 g0 g5,7 g
200 g200 g24041 g0 g7,5 g
250 g250 g30051 g0 g9,4 g

Perguntas sobre paleta suína

Quantas calorias há em 100 g de paleta suína?

100 g de paleta suína: 120 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta suína?

50 g de paleta suína: 60 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta suína?

150 g de paleta suína: 180 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta suína?

200 g de paleta suína: 240 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta suína?

250 g de paleta suína: 300 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1820 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras