Saiba o que tem no seu prato

Paleta de porco

Calorias e informação nutricional

magro, assado

228
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura13 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 228 kcal —
  • Proteínas 27 g 53%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13 g 16%
  • Gorduras saturadas 4,3 g 22%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 80 mg 3%
  • Colesterol 95 mg 32%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,78 µg 33%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 247 mg 20%
  • Potássio 351 mg 7%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 38,5 µg 70%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22827 g0 g13 g
50 g50 g11413 g0 g6,3 g
150 g150 g34240 g0 g19 g
200 g200 g45653 g0 g25 g
250 g250 g57067 g0 g32 g

Perguntas sobre paleta de porco

Quantas calorias há em 100 g de paleta de porco?

100 g de paleta de porco: 228 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de paleta de porco?

50 g de paleta de porco: 114 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de paleta de porco?

150 g de paleta de porco: 342 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de paleta de porco?

200 g de paleta de porco: 456 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de paleta de porco?

250 g de paleta de porco: 570 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1822 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras