Saiba o que tem no seu prato
Rolo de paleta de porco
Calorias e informação nutricional
curado, carne magra e gordura separáveis, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 23 g 30%
- Gorduras saturadas 8,4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 973 mg 42%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 28,6 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 porção | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 porções | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ porção | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 porções | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 porções | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Perguntas sobre rolo de paleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de rolo de paleta de porco?
100 g de rolo de paleta de porco: 287 kcal, 17 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de rolo de paleta de porco?
1 porção (85 g) de rolo de paleta de porco: 244 kcal, 15 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de rolo de paleta de porco?
2 porções (170 g) de rolo de paleta de porco: 488 kcal, 29 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de rolo de paleta de porco?
½ porção (42,5 g) de rolo de paleta de porco: 122 kcal, 7,3 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de rolo de paleta de porco?
3 porções (255 g) de rolo de paleta de porco: 732 kcal, 44 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de rolo de paleta de porco?
4 porções (340 g) de rolo de paleta de porco: 976 kcal, 59 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 80 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rolo de paleta de porco?
50 g de rolo de paleta de porco: 144 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rolo de paleta de porco?
150 g de rolo de paleta de porco: 431 kcal, 26 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168289 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras