Saiba o que tem no seu prato
Carne suína assada da paleta
Calorias e informação nutricional
fresca, paleta, capa de lombo, boston, carne magra e gordura separáveis, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 269 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 79,4 mg 14%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potássio 332 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 34,3 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 85 g | 229 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 457 | 39 g | 0 g | 32 g |
| ½ porção | 42,5 g | 114 | 9,8 g | 0 g | 8 g |
| 3 porções | 255 g | 686 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 4 porções | 340 g | 915 | 79 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Perguntas sobre carne suína assada da paleta
Quantas calorias há em 100 g de carne suína assada da paleta?
100 g de carne suína assada da paleta: 269 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne suína assada da paleta?
1 porção (85 g) de carne suína assada da paleta: 229 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne suína assada da paleta?
2 porções (170 g) de carne suína assada da paleta: 457 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne suína assada da paleta?
½ porção (42,5 g) de carne suína assada da paleta: 114 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne suína assada da paleta?
3 porções (255 g) de carne suína assada da paleta: 686 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne suína assada da paleta?
4 porções (340 g) de carne suína assada da paleta: 915 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína assada da paleta?
50 g de carne suína assada da paleta: 135 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína assada da paleta?
150 g de carne suína assada da paleta: 404 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168259 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras