Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de porco sem osso
Calorias e informação nutricional
lombo, magro e gordo, cru
133
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 77,3 mg 14%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 247 mg 20%
- Potássio 354 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 36,7 µg 67%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Perguntas sobre bife de lombo de porco sem osso
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco sem osso?
100 g de bife de lombo de porco sem osso: 133 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco sem osso?
50 g de bife de lombo de porco sem osso: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco sem osso?
150 g de bife de lombo de porco sem osso: 200 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco sem osso?
200 g de bife de lombo de porco sem osso: 266 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco sem osso?
250 g de bife de lombo de porco sem osso: 333 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras