Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 133 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 63 mg 3%
  • Colesterol 63 mg 21%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 7,2 mg 45%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamina B6 0,6 mg 35%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%
  • Colina 77,3 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,55 mg 3%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 247 mg 20%
  • Potássio 354 mg 8%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 36,7 µg 67%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13323 g0 g4,1 g
50 g50 g6711 g0 g2 g
150 g150 g20034 g0 g6,1 g
200 g200 g26645 g0 g8,1 g
250 g250 g33356 g0 g10 g

Perguntas sobre bife de lombo de porco sem osso

Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco sem osso?

100 g de bife de lombo de porco sem osso: 133 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco sem osso?

50 g de bife de lombo de porco sem osso: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco sem osso?

150 g de bife de lombo de porco sem osso: 200 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco sem osso?

200 g de bife de lombo de porco sem osso: 266 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco sem osso?

250 g de bife de lombo de porco sem osso: 333 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1911 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras