Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 170 kcal —
  • Proteínas 28 g 56%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 65 mg 3%
  • Colesterol 76 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,65 mg 54%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 8,7 mg 54%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,58 mg 34%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,75 µg 31%
  • Colina 106 mg 19%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 292 mg 23%
  • Potássio 420 mg 9%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,09 mg 9%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 45,3 µg 82%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17028 g0 g5,5 g
50 g50 g8514 g0 g2,8 g
150 g150 g25542 g0 g8,3 g
200 g200 g34056 g0 g11 g
250 g250 g42571 g0 g14 g

Perguntas sobre bife de lombo de porco sem osso

Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco sem osso?

100 g de bife de lombo de porco sem osso: 170 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco sem osso?

50 g de bife de lombo de porco sem osso: 85 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco sem osso?

150 g de bife de lombo de porco sem osso: 255 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco sem osso?

200 g de bife de lombo de porco sem osso: 340 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco sem osso?

250 g de bife de lombo de porco sem osso: 425 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1913 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras