Saiba o que tem no seu prato
Bife de lombo de porco sem osso
Calorias e informação nutricional
lombo, magro e gordo, cozido em fogo lento
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 171 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potássio 411 mg 9%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 45,5 µg 83%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre bife de lombo de porco sem osso
Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco sem osso?
100 g de bife de lombo de porco sem osso: 171 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco sem osso?
50 g de bife de lombo de porco sem osso: 86 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco sem osso?
150 g de bife de lombo de porco sem osso: 257 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco sem osso?
200 g de bife de lombo de porco sem osso: 342 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco sem osso?
250 g de bife de lombo de porco sem osso: 428 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras