Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 171 kcal —
  • Proteínas 28 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 56 mg 2%
  • Colesterol 80 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%
  • Colina 87,4 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0,71 mg 4%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 291 mg 23%
  • Potássio 411 mg 9%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 45,5 µg 83%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17128 g0 g5,5 g
50 g50 g8614 g0 g2,7 g
150 g150 g25743 g0 g8,2 g
200 g200 g34257 g0 g11 g
250 g250 g42871 g0 g14 g

Perguntas sobre bife de lombo de porco sem osso

Quantas calorias há em 100 g de bife de lombo de porco sem osso?

100 g de bife de lombo de porco sem osso: 171 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de lombo de porco sem osso?

50 g de bife de lombo de porco sem osso: 86 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de lombo de porco sem osso?

150 g de bife de lombo de porco sem osso: 257 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de lombo de porco sem osso?

200 g de bife de lombo de porco sem osso: 342 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de lombo de porco sem osso?

250 g de bife de lombo de porco sem osso: 428 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras